De vakantieganger!

De zomervakantie! Voor de één is het maanden van tevoren een strak uitgestippeld plan. De route ligt klaar, de accommodaties zijn geboekt, de lijstjes zijn afgevinkt en de koffers staan een dag van tevoren al keurig naast de voordeur. Voor de ander ziet het er heel anders uit. Die verstuurt op Schiphol nog snel dat allerlaatste mailtje of klapt de laptop nog even open voordat de Caravan wordt aangekoppeld! "Nog heel even dit afmaken..." Herkenbaar? Hoe je vakantie er ook uitziet, één ding hebben we vaak gemeen: we verlangen naar rust, ruimte en tijd. Tijd om écht even samen te zijn.

Misschien is wel het mooiste cadeau van vakantie dat er ineens minder hoeft. De agenda bepaalt niet langer je dag, je kijkt niet ieder uur op de klok en de to-dolijst maakt plaats voor spontane plannen. Je ontbijt uitgebreider, maakt een lekkere wandeling óf je duikt even de gym in, leest eindelijk dat boek dat al maanden op je nachtkastje ligt en voert gesprekken waar normaal de tijd voor ontbreekt. Je lacht meer, slaapt beter en merkt dat je hoofd leger wordt terwijl je lijf ontspant.

Het bijzondere is dat dit gevoel niet ontstaat doordat je toevallig op een camping in Frankrijk staat, een strand in Spanje bezoekt of een huisje op de Veluwe hebt gehuurd. Het ontstaat omdat je even uit de automatische piloot stapt. De ‘’Ratrace’’ horen we zelfs regelmatig…

Omdat je bewust kiest voor aandacht. Voor jezelf én voor elkaar. Juist tijdens de vakantie ontdekken veel mensen opnieuw hoe fijn het is om echt aanwezig te zijn. Niet met één oog op de telefoon en het andere op de klok, maar met je aandacht bij dat potje kaarten, een ijsje op een zonnig terras, een lange wandeling of een goed gesprek aan de eettafel.

En dan ontstaat er in feite een ogenschijnlijk simpele conclusie: Je merkt dat je meer energie krijgt van minder moeten. Dat je creatiever bent als je hoofd niet overloopt. Dat je geduldiger reageert, meer geniet van kleine dingen en eigenlijk best tevreden bent. Waarom lijkt dit gevoel er voor velen alleen in vakanties te zijn?

Want eerlijk is eerlijk: zodra we weer thuis zijn, neemt de dagelijkse routine het vaak razendsnel over. De mailbox stroomt vol, de agenda vult zich met afspraken en voor je het weet leef je opnieuw op de automatische piloot. Terwijl juist dat ontspannen gevoel zo waardevol is. Misschien is vakantie veel meer een manier van leven. Een gevoel van ruimte in je hoofd, verbinding met de mensen om je heen en bewust kiezen voor wat echt belangrijk is.

Want weet je, het is maar voor een enkeling weggelegd om deze overweging van tafel te vegen door te zeggen dan zorg ik toch dat ik altijd vakantie heb… Dat gaat financieel in veel gevallen niet. Of in ieder geval niet als je dezelfde leefstijl wil behouden. Wat wel kan is een aantal dingen meenemen uit die fijne vakantiemomenten. Bijvoorbeeld:

• Iedere avond samen eten zonder telefoons op tafel.

• Een vaste wandeling na het eten. Een avond in de week waarop de agenda leeg blijft.

• Een boek lezen in plaats van eindeloos scrollen.

• Of simpelweg wat vaker 'nee' zeggen tegen dingen die energie kosten en 'ja' tegen wat energie geeft.

• Je sportmoment gewoon als agenda afspraak in je agenda! Want waarom zou het onderhoud van je eigen lichaam minder belangrijk zijn dan dat gesprek met een potentieel nieuwe klant?

De mooiste souvenirs passen tenslotte niet in je koffer. Die zitten in de gewoontes die je besluit mee naar huis te nemen.

Terwijl je deze zomer geniet van alles wat vakantie voor jou betekent, wil ik je één vraag meegeven: welk vakantiegevoel wil jij niet achterlaten zodra je weer thuiskomt? Is dat meer (kwali)tijd met je partner, je gezin of vrienden? Meer rust in je hoofd? Meer beweging? Meer ontspanning? Meer aandacht voor jezelf? Kies er niet tien, maar één. Eén gewoonte waarvan je zegt: deze neem ik mee, ook als de vakantie voorbij is.

En dan de vraag die misschien nog wel belangrijker is: wie gaat jou daarbij helpen? Wie is jouw stok achter de deur? Wie mag jou er over een paar weken aan herinneren dat je had besloten om vaker die wandeling te maken, niet meer iedere avond je laptop open te klappen of bewust tijd vrij te maken voor de mensen die je lief zijn? Goede voornemens zijn mooi, maar afspraken die je samen maakt, houden vaak veel langer stand.

Dus of jij nu de vakantieganger bent die alles maanden van tevoren plant of degene die op het laatste moment nog een mail verstuurt voordat de vakantiemodus écht aangaat: geniet! Maak herinneringen! Laad op! En neem straks niet alleen je koffer weer mee naar huis, maar ook dat ontspannen vakantiegevoel.

Wat ga jij doen om ook ná de vakantie dat fijne gevoel vast te houden? Spreek het uit naar iemand die jou stok achter de deur mag zijn.

Fijne zomer